Les 4 Clés de la Santé

 

 PourQuoi Sommes-Nous Programmés?

 

   Bien davantage qu’une absence de maladie,

   la Santé est une recherche permanente de l’Equilibre

   basée sur 4 Clés fondamentales!

 

« …88% des atomes de l’organisme étaient absents un an auparavant. Le squelette qui semble si solide n’était pas le même trois mois plus tôt. (…) La peau se renouvelle tous les mois. La paroi de l’estomac change tous les quatre jours et les cellules superficielles qui sont au contact des aliments sont renouvelées toutes les cinq minutes. Les cellules du foie se renouvellent très lentement mais… fabriquent un nouveau foie toutes les six semaines. Même à l’intérieur du cerveau où les cellules ne sont pas remplacées après leur destruction, la composition en carbone, azote, oxygène et autres éléments n’a rien de commun aujourd’hui avec ce qu’elle était un an plus tôt.

C’est comme si l’on vivait dans un immeuble dont les briques seraient systématiquement remplacées chaque année. … » 1

 

Ainsi même si la mort nous paraît inéluctable (du moins celle de notre corps physique)…

Notre organisme semble donc programmé pour se maintenir en vie!

 

Il s’auto-régule constamment pour répondre à nos besoins, sans même que nous ayons à y penser!

Programmé, comme tout être vivant, pour se maintenir en état d’Equilibre dynamique,

 

ce qu’on appelle « homéostasie » en médecine, « La Voie du Milieu » dans le bouddhisme,

… « une bonne santé » dans le langage courant! 🙂

Et ce n’est pas tout!

Savais-tu que nous avons le pouvoir d’influencer

notre Santé MAIS AUSSI notre longévité?

Des résultats confirmés par de récentes recherches scientifiques comme nous allons le voir.

 

Les 4 Clés fondamentales de la Santé

En Médecine holistique (ou médecines dites « naturelles » « douces » « parallèles »),

l’on s’appuie sur une vision globale de l’être humain et de l’individu; non uniquement en tant que corps physique palpable. Cette vision globale de la santé humaine tient aussi compte de l’influence de nos « expressions immatérielles » comme les pensées et les émotions par exemple.

Des éléments qui se mesurent différemment du monde physique, mais que nous connaissons bien par expérience et qu’il est impossible d’ignorer aujourd’hui!

Selon une vision holisitique, la Santé Humaine repose sur:

 

I. La santé du Corps Physique

On peut considérer notre corps comme notre véhicule. Un ensemble de différents systèmes qui agissent en étroite collaboration. C’est un lieu d’échange entre le monde intérieur et le monde extérieur, il capte notamment les infos que nous recevons de nos 5 sens et nous permet le mouvement. Le corps physique exécute, exprime et reflète l’état des 3 autres corps.


II. La santé du Corps Emotionnel

Siège de nos émotions et impressions qu’il enregistre, le corps émotionnel fonctionne comme un véritable baromètre intérieur; c’est notre boussole ou GPS.

Les émotions sont extrêmement puissantes et interagissent directement avec notre Corps Physique sous forme de sensations, et avec notre Corps Mental (qui va alors élaborer des modes de pensés, des croyances et des comportements).


III. La Santé du Corps Mental

Le corps mental est le lieu de création de nos pensées, croyances, jugements et de nos systèmes de valeurs.Il élabore notre vision du monde à partir de ces grilles de lecture ET des grilles dont il a hérité (éducation, culture, religion, …).

Notre corps mental est le pilote, celui qui commande, pend les décisions et conditionne nos actions, nos comportements et nos attitudes.

 

IV. La Santé du Corps Spirituel

En tant qu’être vivant conscient de sa conscience ,

le corps spirituel correspond à notre état de conscience, càd à l’état d’éveil intérieur. La conscience nous permet de percevoir ce qui est, ce qui se passe à chaque instant. C’est cette petite voix, cette intuition qui guide toujours juste!

Développer son corps spirituel c’est donc éveiller sa conscience, la faire grandir, l’affûter pour mieux vivre son voyage sur Terre au quotidien. Une quête de Soi pour (re)donner un vrai sens à sa Vie et (re)trouver la Liberté, la Joie, l’Amour Inconditionnel

 

Chacun de ces corps ne peut exister seul. Ils se définissent et évoluent les uns par rapport aux autres!

Alors tout déséquilibre ou dysfonctionnement d’un corps en affectera un ou plusieurs autres,

à l’instar de « ces petits ronds dans l’eau » dont parle Mère Térèsa (par ex. une douleur physique entraînera des émotions elles aussi inconfortables, frustration… qui déclencheront des pensées « négatives » et des réactions en miroir.)

Lorsque le(s) déséquilibre(s) perdurent, nos systèmes d’auto-régulation s’amenuisent et ne peuvent plus faire face à la longue.

 

Une Vision Globale des Soins

Les médecines naturelles sont des alliées de choix, surtout aujourd’hui où les coûts de la santé explosent (phénomène que les professionnels du domaine sont les premiers à déplorer!)!

Héritées des médecines ancestrales,

elles utilisent différentes techniques comme l’aromathérapie, la phytothérapie, les massages, … 😉

éprouvées aussi bien en prévention qu’en traitement.

Des techniques qui voient au-delà des seuls symptômes à traiter (fussent-ils psychiques), en ayant cette vision globale de la Santé ou l’objectif fondamental est de maintenir et/ou rétablir l’Equilibre dynamique de tous nos corps.

 

Le Pouvoir anti-âge du Bien-Etre et de la Méditation 

De récentes études scientifiques l’ont confirmé: Méditer rajeunit! 

Trois biologistes américains ont mis en lumière un des principaux facteurs lié au vieillissement. Récompensés du Prix Nobel en 2009 pour l’implication de leurs découvertes, qui démontrent « comment les télomères et l’enzyme télomérase protègent les chromosomes du vieillissement ».

C’est quoi vieillir?

Les télomères sont des constituants non codants de nos chromosomes. Situés à leurs extrémités, ils protègent ainsi nos chromosomes d’une destruction inévitable lors des divisions cellulaires; et préservent donc notre matériel génétique.

Les télomères raccourcissent donc à chaque division cellulaire,  jusqu’au jour où leur taille est insuffisante pour continuer. A ce stade la cellule entre en sénescence et finit par mourir.

MAIS l’enzyme télomérase (produite naturellement par l’organisme), elle, a l’incroyable capacité de ralentir ce raccourcissement des télomères; DONC de préserver les cellules du vieillissement en les gardant jeunes et en bonne santé!

Méditer stimule la production de télomérase

Selon l’étude du Dr. H. Benson2   

méditer diminue les effets du stress au niveau génétique en:

– protégeant les gènes liés aux télomères

– stabilisant et renforçant les gènes liés aux mitochondries (usines énergétiques de nos cellules)

– boostant encore les gènes liés à la production d’insuline..

 

La cerise sur la gâteau!

Même si les pratiquants de longue date ont de l’avance,

ces bienfaits observés de la méditation sont déjà visibles dès les 1ères séances!!

 

A suivre:

Comment faire si on n’est pas un adepte de la méditation?

Excellente nouvelle! Nul besoin dans l’immédiat de savoir comment pratiquer (il existe de nombreuses méthodes), ni même de vouloir pratiquer!

Simplement parce que nous méditons déjà, sans même nous en rendre compte…

Quand le Massage devient Méditation

Comment le massage peut agir directement sur la Santé & l’Equilibre de nos 4 Clés

 

 Consulter les Articles:

Santé du Corps

Santé Emotionnelle & Mentale

Santé Spirituelle

 

 

1 « Le Corps Quantique – Les fabuleux pouvoirs de guérison de votre esprit« , Dr. D. Chopra, Ed. J’AI LU, 2009
2   http://journals.plos.org
2   http://sante.lefigaro.fr
 

Comments

comments

You can leave a response, or trackback from your own site.

2 Responses to “Les 4 Clés de la Santé”

  1. MAGNIFIQUE et SIMPLE et GENEREUSE !!!!

  2. genial AMINA !!! que du bonheur , que cette femme nous apporte!!!

Leave a Reply

*

Powered by ESPACE IT