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2 Exercices de Yoga pour évacuer Stress & Maux de Dos!

Regarde ci-dessous pour savoir comment faire et pourquoi c’est important:

Relève le défi! No stress

« Il n’existe que deux façons de vivre sa vie.
La première en pensant que les miracles n’existent pas.
La seconde en pensant que tout est miracle. » Albert Einstein

Technique des 3 Respirations: anti-stress pour détente immédiate

Au travail, à l’arrêt de bus, dans ton lit… utilise-la à tout moment!

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