Huile de Massage « Sportive »

1. mesurer 50 ml d’huile végétale et verser dans le flacon

2. mesurer 5 ml d’huiles essentielles comme suit:

* 0,5 ml de Citronnelle de Java (lat. Cymbopogon Winterianus)

* 0,5 ml d’ Eucalyptus citronné (lat. Eucalyptus Citriodora) 

* 0,5 ml de Sassafras (lat. Ocotea Pretiosa)Δ

* 0,5 ml de Copahu (lat. Copaifera Officinalis)

* 1ml de Lavande (lat. Lavandula Angustifolia)

* 2ml de Gaulthérie odorante (lat. Gaultheria Fragrantissima)

Rajouter à l’huile végétale dans le flacon puis dynamiser.

(Δ: si tu n’en trouves pas, remplacer par Copahu)

Utilisation: 

– pour un massage en cas de douleurs musculaires et articulaires

– avant le sport pour chauffer les muscles et prévenir des lésions

– après le sport pour soulager les courbatures

Conservation:

plusieurs semaines, au sec et à l’abri de le lumière et des changements de température (idéalement au frais)

Astuce:

rajoute un filet de cette préparation à l’eau de ton bain pour soulager des tensions physiques ou, juste pour le plaisir 🙂

(Attention, ça glisse!)

Prolonge ses bienfaits en évitant de te rincer à la sortie et en te tamponnant avec une serviette.

Amina