Parfumer l’air de la maison:
le pouvoir de l’odorat et des huiles essentielles
L’odorat est une de nos portes d’accès
pour connaître le monde
qui nous entoure.
Les odeurs que nous percevons,
consciemment ou non,
sont d’une puissance incroyable car
elles agissent directement sur nos états internes. Tantôt on se sentira
envoûté, transporté, allégé, mis en appétit ou écoeuré, nauséeux, …
Il semble que les connexions dans le cerveau entre l’aire olfactive
et le système limbique (dont le corps amygdaloïde lié aux émotions et l’hippocampe lié à la mémorisation),
expliquent le pouvoir émotionnel de l’odorat.
La mémoire olfactive enregistre donc une odeur en même temps que son contexte sensoriel et émotionnel.
C’est pourquoi nous associons les odeurs à des événements, des lieux, des gens, voire à certaines valeurs éducatives, … et réagissons en conséquence.
En effet, à sa naissance, un enfant n’éprouve pas de dégoût face à certaines odeurs que les plus grands ressentent souvent comme désagréables: p.ex. l’odeur des poubelles ou des excréments.
Petit aparté: savais-tu qu’on trouve naturellement une grande quantité de bactériophages dans les excréments (aussi dans le sol, les eaux d’égoût, …)? Ce sont des virus qui s’attaquent uniquement aux bactéries. En médecine, ils sont utilisés comme antibactériens (même si pour des raisons de coût notamment, on leur préfère encore les antibiotiques…)
Notre perception des odeurs est ainsi en continuelle construction.
Depuis fort longtemps, l’Humain utilise les odeurs pour parfumer son corps comme sa maison.
Aujourd’hui, de nombreuses options s’offrent à nous:
– les synthétiques: bombones, bougies,… réservoirs à odeurs et couleurs extra-terrestres
– les naturelles: huiles essentielles, encens, résines, huiles, papier d’Arménie, bois et plantes séchés
Quant aux encens, je te recommande ceux fabriqués naturellement, sans arômes et substances artificiels!
On en trouve chez les spécialistes!!
Il y en a d’excellents qui parfument magnifiquement bien les lieux et qui sont
propices à la méditation. En passant par l’Inde, la Chine, le Népal, le Japon, …,
choisis ta destination 🙂
Pour éviter au max. la fumée et la poussière dégagées en les brûlant, une excellente solution est de chauffer des cailloux de résines. Il suffit de les déposer sur une source de chaleur, soit à sec sur du charbon incandescent, soit dans l’eau d’un diffuseur d’huiles essentielles muni d’une bougie et d’une coupelle à eau.
C’est pendant ma formation de Praticien-Naturopathe, que j’ai découvert le monde de
l’aromathérapie et des huiles essentielles. Un vrai bonheur!
Elles sont l’âme de la plante, subtiles, vraies et puissantes.
Les huiles essentielles (thérapeutiques et NON de parfumerie) ont un très large spectre d’utilisation:
alimentation, bien-être, cosmétique, parfumerie, thérapies
Les HE dans l’air
Il existe divers supports pour diffuser les huiles essentielles dont,
– les galets ou simplement un mouchoir imprégné de quelques gouttes (à glisser dans les tiroirs, les sacs,…)
– des tiges de rotin que l’on plonge dans un flacon prévu à cet effet
– les sprays: feront l’objet d’un prochain article 🙂
– les diffuseurs « à froid » que je te conseille car ils ne dénaturent pas les huiles: brumisateurs, diffuseurs électriques
On en trouve chez les spécialistes ou en pharmacie. Le mien par exemple fonctionne comme un ventilateur dans lequel on insère une rondelle imbibée d’une dizaine de gouttes d’HE. Aucun nettoyage à faire 😉
Diffuser des huiles essentielles donne libre court à l’envie du moment et à l’imagination!
Quelques huiles essentielles, pour une note:
– fleurie: Lavande, Lavandin, Palmarosa, Néroli, …
– fruitée: Orange, Citron, Citronnelle, Pamplemousse, Mandarine, …
– fraîcheur: Eucalyptus, Myrte citronnée, Menthe (à mélanger avec d’autres huiles), …
– boisée: Pin, Sapin, Bois de Rose, Epinette, …
– aromatique: Laurier, Thym, Romarin, …
– exotique: Santal, Patchouli, Ylang-Ylang, Cannelle (à mélanger avec une huile plus douce, p.ex. Orange), …
Ces huiles essentielles pour un effet:
– relaxant: Orange, Lavande, Lavandin, Mandarine, Petit Grain, Néroli, Ylang-Yl., Santal, Bois de Rose
– tonifiant: Pamplemousse, Eucalyptus radiata, Romarin, Thym, Pin, Epinette, Cannelle
– positivant: Laurier
– purifiant: Citron, Pamplemousse, Eucalypt. glob., Thym, Citronnelle, Cannelle, Sapin
ASTUCE POUR COMPOSER TON MELANGE:
Tiens tes huiles essentielles ouvertes dans les mains, contre toi à la hauteur du coeur.
Agite-les doucement et hume le mélange d’odeurs qui monte à tes narines.
Pour créer un air d’ambiance avec des huiles essentielles, fais jouer ton odorat et cette petite astuce 🙂
Amina
Note: BIEN AERER la pièce AVANT de diffuser.
PS: CADEAU SANTE
Toutes les huiles ne sont pas destinées à la diffusion; renseigne-toi en les achetant et lis les conseils d’utilisation!
21 avril 2013Bonjour Cynthia je suis toute nouvelle mmrbee de ton blog que je trouve ge9nial et tre8s clair je vais tester tes nombreuses recettes Merci pour ces super infos!Tu es tre8s sympathique, tu donnes envie de ce chouchouter, ne change rien!